在芝加哥火焰队训练基地的新闻发布厅里，鲁本·阿莫林笑了。有人向他提起了老板吉姆·拉特克利夫爵士的一段话——拉特克利夫说自己欣赏阿莫林，因为两人会在卡灵顿基地喝着茶坦诚交流，而这位曼联主帅会在他越界谈论专业领域外的话题时，直接让他“滚开”。
阿莫林解释了他与这位石化大亨之间的相处模式。
“我们会通电话，他会给我发消息，还会发GIF动图。你管那叫GIF对吧？开个玩笑。”
试想一下这画面挺有趣：72岁的拉特克利夫在曼联5-4险胜里昂的欧联杯赛后，给阿莫林发去《了不起的盖茨比》里莱昂纳多·迪卡普里奥举杯香槟的循环动图；又或是在上赛季诸多失利后，发去罗伊·霍奇森执教英格兰时的片段——这位老帅在对阵冰岛的进攻中激动起身，却在机会错失后失望垂首。
“我们就是这种关系，”阿莫林继续说，“和吉姆打交道很轻松。只要你清楚自己的工作，能解释每一个决定，和他相处就没问题。”
“要是你想用华丽辞藻说些废话糊弄他，肯定会被怼。所以对我来说很简单，我会直言不讳，同时保持尊重，就像对所有人一样。我知道他是俱乐部老板，清楚自己的位置。但该说的话我会自然表达，不带任何废话——真的，没有废话。”
“我不绕圈子，向来直来直去。我觉得这是他很欣赏的一点。”
在这场长达25分钟的专访中，阿莫林的言辞与态度有诸多值得曼联球迷认可之处。他的球队已在这座高端训练基地驻扎近两周，正在美国进行季前巡回赛。
其实他并不喜欢接受采访。这位前葡萄牙体育主帅上赛季接受的采访，比他整个教练生涯此前的总和还多，但英超与欧联杯转播商的合同义务，让他不得不频繁出现在镜头前。
有时他看起来疲惫不堪。1月27日刚过40岁生日时，他开玩笑说自己感觉像50岁。
如今的他容光焕发。芝加哥的阳光让他气色很好，规律的城市慢跑和清晨7点的健身房训练功不可没。他乐于抽出时间与跟随球队巡演的记者交流，这是他去年11月接替埃里克·滕哈赫以来，最具信息量的一次专访。
“现在我确实感觉更兴奋了，”当被问及与几个月前的状态对比时，他说，“我学到了很多，都是细节。比如如何为比赛做准备，如何有时不那么‘理想化’。这些想法都变了。我坚信自己能更好地应对新赛季。”
以下是TA整理的阿莫林访谈要点、解读及核心话题背景。
萌生退意
TA此前报道，今年2月曼联因接连失利与伤病陷入困境时，卡灵顿训练基地的观察者们察觉到，阿莫林正认真考虑辞职。5月欧联杯决赛失利后，他表示若董事会认为自己不是合适人选，他会“不谈任何补偿”直接离开。
而每一次，拉特克利夫、首席执行官奥马尔·贝雷达与足球总监杰森·威尔科克斯都给予了他支持。
阿莫林解释，成绩与氛围的双重影响让他开始考虑自己的位置。
“萌生退意更多是自尊心作祟，”他说，“我就是这样的人。你看我在葡萄牙体育时：首个完整赛季就夺冠（2020-21赛季），次年拿了亚军。第三年，当我们卖掉马特乌斯·努涅斯、若昂·帕利尼亚这些球员后，球队排名第四，我主动提出让俱乐部重新考虑我的位置。”
“我的经纪人总说，没必要签长期合同。因为事情不顺时，我会主动让贤。或许我对这些事太‘理想化’了。”
阿莫林强调，俱乐部的支持让他感到安心。“我一直能感受到这份支持。上赛季有些时刻，我更担心自己的状态，而非他们的态度。他们始终表达着支持。你想想，哪家豪门在输了这么多比赛后还留着主教练？几乎没有。这比任何言语都更能说明他们的支持。”
自2013年亚历克斯·弗格森退休后，曼联主帅的平均任期仅为两年。
“我想留20年，”阿莫林回应，“这是我的目标，我真心这么认为。总会有转机的，某些时刻我会很幸运。执教生涯至今我运气不错，我希望能在这里待很多年。成绩会决定一切。我知道刚来时的所有赞誉……上赛季已经消耗殆尽了。但我准备好重新开始了。”
阿莫林承认，在曼联的前六个月让他的“履历”遭受重创，他清楚新赛季必须有好的开端。他目前的执教纪录是16胜10平16负。
欧联杯决赛负于托特纳姆热刺的方式让俱乐部内外许多人失望，但他依然保持信念——这份信念源自他在里斯本竞技的成功，四年完整赛季里两夺葡超冠军。
“你看，葡萄牙体育当时也是如此。他们说我三个月内就会下课，说我带领体育夺冠的概率只有3%。”
“曼联的压力不同，但我不喜欢频繁换俱乐部。我喜欢与人建立联系，坚持下去。我一直在等合适的俱乐部。听起来可能有点疯狂，但我选择了这家俱乐部。我有这种感觉。只要还能坚持，我就会留在这里。”
谈及压力，阿莫林说球员生涯结束时的压力更大。他的职业生涯共出场322次（主要效力本菲卡），代表葡萄牙国家队出场14次。32岁那年，因右膝前交叉韧带撕裂休战一年后，他宣布退役。
“现在不是我人生中压力最大的时刻，”他说，“球员时代我退役得很突然，因为伤病。我记得当时我和妻子做了个Excel表格，列出所有存款和需要开支的地方。我想帮家里分担，所有这些责任压过来，那时的压力才真的大。”
“现在我没那种压力了，更多是自尊心的问题。我想长期执教曼联，不想失败。这是唯一的压力。”
束手束脚
阿莫林描述着上赛季的感受，仿佛连挥拳战斗的力气都没有。
“整个赛季我都有种挫败感：什么都做不了，只能等待。而作为曼联主帅，这种等待就像被捆住双手去打架。”他将双臂垂在身侧，几乎要放到椅背后。
“有些时刻我只想撑到赛季结束，因为所有想做的改变——包括调整教练组和球员——都得等新的开始，需要更多时间，赛季中期根本做不到。”
“赛季最后三个月，我的目标就是赢下欧联杯。我们费了很大劲，为了欧战保留球员体力，让他们只踢60分钟。但面对纽卡斯尔这些球队，你必须全力以赴，否则就会出问题。可你又得在60分钟换下球员——在曼联，你不能这么做，不能这么想，不能为了留力争冠而换三个人。”
阿莫林的球队在纽卡斯尔1-4惨败，赛季最后几周还输给了诺丁汉森林、狼队、布伦特福德、西汉姆联和切尔西。当被问及赛后回家的感受时，他说：
“说实话，不是赛后回家的感受，而是赛前出发时的心情更难受。因为我知道某些比赛我们会很艰难，这是最痛苦的——明知道球队无法发挥应有竞争力，却还要去参赛。”
“回家后，我只能看着家人，试着想些别的事，但内心真的很沮丧。”
阿莫林相信新赛季不会带着这种恐惧感去比赛了。
“如果赛前能感觉到球队有竞争力，那就没问题。我不想再回到那种觉得比赛胜负毫无悬念的状态。”
新规则
在阿莫林的主导下，曼联推出了行为准则，详细列出了期望与可能的处罚，内容相当全面，包括守时和与球迷互动等条款。新援布莱恩·姆贝莫本周在芝加哥士兵球场对阵伯恩茅斯的友谊赛前，是最后一个到达训练场的，登场时引来一阵看似带着讽刺的掌声。
“这些规则不是把球员当小孩看——他们都有儿子了，”阿莫林解释，“我把他们当成年人，但现在要有规则。这能改变训练方式。如果训练态度不对，我有录像为证，会在所有人面前播放。所以我一直盯着。”
他补充道：“他们知道我说一不二，这很重要。文化变革更多是俱乐部的事，不是主教练一个人的事。我不可能单打独斗。”
阿莫林希望球员承担更多责任。
“我期待有一天能完全放手，因为他们会互相督促。但现阶段，只要训练态度差一次，我就会放录像，不只是说说而已，会展示所有问题。这确实需要耗费很多精力，但今年我感觉有更多人能分担了。”
阿莫林透露，他成立了新的球员委员会来协助工作。“现在有个领导小组，不只是布鲁诺·费尔南德斯或哈里·马奎尔，而是六个人。他们要对团队负责。去年很多小事都得我处理，现在我对他们说：‘你们来解决，小问题归你们管，你们要负责。’这些小改变正在帮到球队。”
除了费尔南德斯和马奎尔，小组成员还有利桑德罗·马丁内斯、迪奥戈·达洛特、汤姆·希顿和努塞尔·马兹拉维。“不只是资历最老的，”阿莫林继续说，“马兹拉维能加入是因为我喜欢他的性格。我试着理解团队的动态，触及每个角落。他们要负责让所有人守规矩。”
阿莫林特别提到医疗和营养部门的改革是重大变化。12月，一线队主厨奥马尔·梅齐安离职加盟迈凯伦F1车队，威尔·卡瓦略接任绩效主厨。马库斯·汉农担任新的运动营养主管，菲利佩·索萨担任一线队营养师。
卡瓦略来自布莱顿，汉农有阿斯顿维拉的工作经验，索萨则曾在葡萄牙的吉马良斯、法马利康和维泽拉任职。
医疗服务主管加里·奥德里斯科尔即将离职，但仍随队参加本次巡演，等待继任者到位。曼联新聘了两名理疗师和两名软组织专家。“每个部门都有提升，”阿莫林说，“奥马尔和杰森对所有需要改变的地方都意见一致。”
全凭激情
阿莫林是那种会真情流露的教练。1月在老特拉福德输给布莱顿后，他在更衣室暴怒，砸坏了电视。他认为球队可以用这种情绪作为动力。
“这支球队需要多一点激情，”他说，“有了激情，我们会更愿意牺牲，跑得更快，更有活力。我们正在进步。”
“竞争会有帮助。比如马蒂厄斯·库尼亚上场，梅森·芒特坐替补席；布鲁诺和科比·梅努位置重叠，而布鲁诺能打多个位置，梅努也可以。这些都会有帮助。”
“没有欧战的赛季正好适合打基础，先建立标准，下赛季（2026-27）就能适应更少的训练时间，所有文化都已成型，就能应付密集赛程了。”
阿莫林相信曼联能在排名第15位的一年后重返欧战，这可以理解，但他需要带队取得巨大进步才能实现。
多名球员提到，没有欧战的赛程让球队有了喘息空间——上赛季连轴转的比赛影响了球队适应阿莫林的3-4-2-1阵型。不过比赛减少也意味着球员更难获得足够出场时间。
“我想要精简阵容，让每个人都觉得自己很重要，”阿莫林说，“如果人太多，一周的备战里很多人会被排除在外，训练时就会沮丧，质量也会下降。”
阿莫林计划让青年球员填补各个位置的空缺。“我认为青训需要提升，”他补充道，“有些年轻球员不会一直跟着一线队。”
引进成年球员时，他希望做到一丝不苟。“任何人想加入我们，都要经过我们签姆贝莫和库尼亚时的那种评估。必须仔细考察他们的性格、球风，想象他们在海外踢球的样子，想象他们在我们俱乐部的身体与技术表现。”
离队球员与财政状况
将亚历杭德罗·加纳乔、安东尼、杰登·桑乔和泰雷尔·马拉西亚留在曼彻斯特不参加巡演，符合阿莫林精简阵容的想法。
他说：“转会窗还开着，有些球员显然不想留在这里，这很正常。不是他们不好，也不是我有多好。很简单，他们想要新的挑战。”
“我们会利用这段时间备战留队球员。如果转会窗关闭时他们还是曼联球员，俱乐部会一视同仁。”
这是阿莫林自英超最后一轮告知加纳乔找新俱乐部后，首次公开谈及他。“你能看出他是个很有天赋的孩子，”他说，“有时候事情就是不顺利，没法具体解释原因，但显然加纳乔想要不同的环境和领导。我能理解，这不是问题。球员有时适应一个人，建立起联系；有时就想要新挑战。”
阿莫林相信，凭借俱乐部的声望和全球影响力，曼联的财务状况会好转。
“我毫不怀疑，因为有些东西是买不到的——这家俱乐部就有。”他坚定地说，“底蕴、历史、球迷。”
“没有欧冠我们也有钱。你问奥马尔他们，他们都在制定未来增加收入的策略，这不会是问题。”
“只要改变文化，再加上底蕴和资金，我们就能回到应有的位置。这很明显。”
并非固执
上赛季，阿莫林的战术体系成了被攻击的把柄。有人说他应该更灵活，尤其是在球队需要追分时，让中卫马奎尔客串前锋的做法显得很尴尬。但他表示自己其实在不断调整。
“执教生涯这么短的时间里，我改了很多东西，”这位2020年1月才开始执教布拉加一线队的主帅说，“看到有用的新方法，我就会采用。我借鉴了很多其他教练的东西，比如战术、热身方式——我甚至‘偷’过热身动作。我没那么固执。”
“要成为强队必须有基础。基础打好了，我们才会尝试不同的东西。这需要过程。”
“我在加盟曼联的采访里说过，我不是那种为了保级而放弃自己理念的教练。从第一天起，我只知道一种方式：打好基础。过程中会遇到困难，是的。”
阿莫林认为激活中场活力很重要，相关引援谈判仍在进行，但他觉得调教现有球员可能和引进新援同样有效。“当然，有些球员速度不会变快，但你看他们在这些比赛中的节奏，确实不一样了。我有这种感觉。”
为什么？“我觉得是训练时间的积累。动作的确定性也能让球员变快，比如‘跳还是不跳’的判断。我们训练过何时该跳，他们心里有数，就能提前启动。有时就是一米、一秒的差距，这需要战术意识和身体素质结合。”
本次巡演初对阵西汉姆的友谊赛中，梅努飞身拦截阿尔方斯·阿雷奥拉的传球，为费尔南德斯助攻第二球，就是个典型例子。
“梅努的脚下技术很好，如果能找到合适的节奏，每次拿球都能找到新解法，每次对手回追时都能跟上，他会更快的。”
阿莫林面临的问题是，顶级球队也在变强。利物浦、曼城、阿森纳和切尔西今夏都有重要引援。但他目前没空考虑这些。
“如果我们处境不同，我可能会更在意，”他承认，“但现在我们有太多内部问题要解决，我很兴奋能做出改变，没空想那些。”
“我对引进的球员很满意，他们在英超证明过自己，所以不担心身体层面的适应。我对他们的性格也很满意。”
“我个人觉得，杰森和奥马尔也这么认为：我们想签的球员，任何教练都会想要。‘这不适合我的风格’……我敢保证，换任何教练来都会说：‘布莱恩·姆贝莫？谢谢。马蒂厄斯·库尼亚？谢谢。’”
如果阿莫林能将言辞转化为球场上的行动，曼联球迷将会是向他说“谢谢”的人。
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